ONLINE YOGA

Bewegen. Begleiten. Bewusstsein.

 

Du suchst eine sanfte, wohltuende Yogapraxis, die dich durchs Jahr begleitet – angepasst an die Zeitqualität, die Jahreszeiten und deine persönliche Lebensphase?

 

Dann bist du bei mir genau richtig.

Ich begleite dich mit live angeleiteten Online-Yogakursen, die von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V bezuschusst werden.

 

Ob morgens als bewusster Start und Ausrichtung in den Tag oder nachmittags zur Regeneration – du wirst live via Zoom, persönlich, achtsam und ganzheitlich unterrichtet.

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Yoga als Wegbegleitung durchs Jahr

 

Als Bewegungspädagogin, Yogatherapeutin und Gesundheitsberaterin nach Dr. Rüdiger Dahlke verbinde ich in meinen Kursen bewusste Bewegung mit seelischer Balance und gesundheitsfördernden Impulsen.

 

Die Praxis ist:

    •    sanft und stärkend

    •    für alle gut umsetzbar – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung

    •    achtsam ausgerichtet auf Nervensystem, Beweglichkeit und ganzheitliche Gesundheitsprävention

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Was dich erwartet​

✔ Krankenkassen-zertifiziert nach § 20 SGB V

✔ Live-Unterricht via Zoom – keine Aufzeichnungen

✔ Individuelle Begleitung ab dem ersten Kontakt

✔ Impulse für deinen Alltag – angepasst an Zeitqualität & Jahreszeiten

✔ Ganzheitlich & undogmatisch – inspiriert durch integrales Yoga und die Gesundheitslehre von Dr. Rüdiger Dahlke

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Für wen sind meine Kurse geeignet?

Für alle, die sich eine regelmäßige, wohltuende Yogapraxis wünschen – bequem von zuhause aus, persönlich begleitet und tief wirkend.

 

Egal ob du:

    •    im Homeoffice arbeitest,

    •    in der zweiten Lebenshälfte stehst,

    •    selbstständig, Hausfrau oder Rentner:in bist –

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…meine Kurse sind sanft, regenerativ und stärken Körper & Seele gleichermaßen.

 

Mit achtsamer Bewegung, viel Yin-Anteil und dem Fokus auf Ruhe und Regeneration entsteht eine Praxis, die nachhaltig wirkt.

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Persönlich begleitet – von Anfang an

 

Mir ist der persönliche Kontakt zu allen Teilnehmenden besonders wichtig.

Deshalb erfolgt die Anmeldung nicht automatisch über ein Buchungstool, sondern individuell nach einem kurzen Kennenlernen.

 

Ich biete dir ein kostenloses, unverbindliches Zoom-Vorgespräch (ca. 10–15 Minuten) an.

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Dabei klären wir gemeinsam:

    •    welcher Kurs zu dir und deinem Alltag passt,

    •    ob es gesundheitliche Besonderheiten gibt

    •    und wie du optimal begleitet werden kannst.

 

So funktioniert’s:

Nutze einfach das Kontaktformular auf meiner Website oder schreibe mir eine Whats App

(+49 171 279 6976)  und teile mir mit, wann du für ein kurzes Gespräch Zeit hättest.

Ich melde mich schnellstmöglich mit Terminvorschlägen und allen aktuellen Kursinformationen bei dir.

 

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und ein Stück deines Weges zu begleiten.

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Herzlich,

Beate Frehmann

BeFreeYoga – Bewegen. Begleiten. Bewusstsein.